Hardloop begeleiding

TRAININGSBEGELEIDING

Persoonlijke hardloopbegeleiding is voor iedere hardloper.
Wellicht wilt u beginnen met hardlopen of bent u al een marathonloper.
Iedereen krijgt op de juiste wijze een zeer persoonlijke begeleiding.
Ook wanneer u lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we u weer begeleiden naar een door ons samen vastgesteld doel.
Wij hanteren geen standaardpakketten waar u aan vast zit maar u bepaalt zelf op welke wijze en hoe lang u begeleid wilt worden.
Wanneer u eerder wilt stoppen dan afgesproken dan is dat geen probleem.
U krijgt een geheel persoonlijk hardloopschema met daarbij een personaltrainer op de achtergrond. Wij zijn sterk in maatwerk!

EFFECTIEF EN DOELGERICHT TRAINEN

Tijdens het gehele trainingstraject staan uw wensen en doelstellingen centraal.
U traint op de dagen en tijdstippen wanneer het u schikt.
Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar uw uiteindelijke doel.
Uiteraard wordt er goed rekening met uw belastbaarheid gehouden wat zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Het schema wordt altijd aangepast aan uw actuele situatie.
Door een gevarieerd schema en de coaching van de trainer blijft u gemotiveerd. De resultaten komen door samen gestructureerd en gericht te werk te gaan.

Na een persoonlijk gesprek of een intake op afstand zullen we samen een vervolgtraject uitstippelen. We bespreken naast uw doel alle details en de wijze van begeleiding en coaching. Hierna krijgt u een speciaal op maat gemaakt programma en kunt u van start. Doordat u met regelmaat uw feedback geeft wordt uw schema steeds weer aangepast aan uw actuele situatie en niveau.
Zo zorgen we ervoor dat u steeds het best denkbare trainingsprogramma heeft.

Het schema gaat uit van uw persoonlijke wensen. Wat is uw doel en wat is uw huidige conditie? Wat is uw belastbaarheid? Hoeveel ervaring heeft u? En wanneer en hoe frequent wilt u trainen?
U heeft 24/7 support. Al uw vragen kunt u voorleggen en uw ervaringen delen. En het meest belangrijk: Uw feedback geven!
Het is aan te bevelen om alvorens te beginnen een personal “intake”-training te doorlopen. Dit geeft voor beide partijen veel inzicht zodat de kans op succes aanzienlijk wordt vergroot.

Per afgesproken periode krijgt u een nieuw schema opgestuurd.
U geeft uw feedback via WhatsApp of e-mail en uw schema zal verder worden uitgewerkt en/of worden bijgesteld. Door het directe contact kunnen we snel aanpassingen maken en blijft u niet met vragen zitten. Met het gevarieerde schema en de coaching gaan we u helpen plezier te houden in trainen en gemotiveerd te blijven.
De looptijd van het schema is onder meer afhankelijk van het gestelde doel. SterkLopen geeft hierover advies maar dit kan uiteraard in overleg worden aangepast.
Vele hardlopers gingen u al voor en hebben met grote tevredenheid van deze methode gebruik gemaakt.
Boven alles staat dat het doel met succes en zonder blessures moet worden behaald.

DE VOORDELEN

Trainen zonder tijds-, of groepsdruk
Het is geschikt voor iedereen, ongeacht je doelstelling
Het bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)
Het is een effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele aandacht krijgt
Door antwoord op jouw vragen en feedback blijf je gemotiveerd en word je geïnspireerd
De kosten zijn onder meer afhankelijk van de mate van begeleiding maar zijn zeer vriendelijk te noemen.

Sterklopen  Hardloop Begeleiding