Hardloop begeleiding

Persoonlijke Hardloopbegeleiding

Personal Training Hardlopen

Training en begeleiding geheel op u gericht!

  • Trainen op dagen en tijdstippen wanneer het u schikt.
  • Op een professionele en gestructureerde wijze trainen.
  • Minimale kans op blessures en zonder groepsdruk trainen.
  • Geen standaard online schema maar een schema dat wel werkt.
  • Beginnen met hardlopen of uw persoonlijke prestaties verder verbeteren.
  • Gerichte individuele trainingen naar een 5 km, 10 km of een (halve) marathon.
  • Gemotiveerd blijven en plezier houden in je trainingen door een gevarieerd schema en coaching van je trainer.

Persoonlijke hardloopbegeleiding is voor iedere hardloper.
Wellicht wilt u beginnen met hardlopen of bent u al een marathonloper, iedereen krijgt op de juiste wijze een zeer persoonlijke begeleiding.
Ook wanneer u lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we u weer begeleiden naar een door ons samen vastgesteld doel.

SterkLopen Schema en begeleiding

Na een persoonlijk gesprek of een intake op afstand zullen we samen een vervolgtraject uitstippelen en komen we samen tot een schema, de hoeveelheid begeleiding en de wijze van coaching. De begeleiding op afstand bestaat uit het geven van adviezen, het beantwoorden van al uw vragen en het bijsturen van het schema aan de hand van uw feedback.

Een meer persoonlijke begeleiding bestaat uit het samen trainen met uw trainer. U krijgt dan de best mogelijke begeleiding die mogelijk is. De frequentie van deze personal trainingen bepaalt u dan zelf.

Het schema gaat uit van uw persoonlijke wensen. Wat is uw doel? Wat is uw huidige conditie? Wat is uw belastbaarheid? Hoeveel ervaring heeft u? En wanneer en hoe frequent wilt u trainen? Het is aan te bevelen om alvorens te beginnen een personal training te doorlopen. Dit geeft voor beide partijen veel inzicht zodat de kans op succes aanzienlijk wordt vergroot.

De looptijd van het schema is onder meer afhankelijk van het gestelde doel. SterkLopen geeft hierover advies maar dit kan uiteraard in overleg worden aangepast.

Persoonlijk Schema 5 km 10 km halve marathon SterkLopen

Per afgesproken periode krijgt u een nieuw schema opgestuurd.
Via WhatsApp, e-mail of tijdens een persoonlijke ontmoeting hebben we contact, en met uw feedback zal het schema verder worden uitgewerkt en/of worden bijgesteld. Door het directe contact kunnen we snelle aanpassingen maken en blijft u niet met vragen zitten. Een gevarieerd schema en coaching gaan u helpen plezier te houden in trainen en zo gemotiveerd te blijven.

Vele hardlopers gingen u al voor en hebben met grote tevredenheid van deze methode gebruik gemaakt.
Boven alles staat dat het doel met succes en zonder blessures moet worden behaald.

Sterklopen Training Begeleiding

De Voordelen

  • Trainen zonder tijds-, of groepsdruk
  • Het is geschikt voor iedereen, ongeacht je doelstelling
  • Het bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat
  • Je krijgt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)
  • Het is een effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele aandacht krijgt
  • Door antwoord op jouw vragen en feedback blijf je gemotiveerd en wordt je geïnspireerd
  • De kosten zijn onder meer afhankelijk van de mate van begeleiding maar zijn zeer vriendelijk te noemen.
Hardloop begeleiding

Neem gerust geheel vrijblijvend  Contact  met ons op.

facebook
linkedin
youtube
instagram