SPORTIEF WANDELEN
Wandelen in Vlaardingen
Wilt u beginnen met een sportieve manier van bewegen?Sterklopen voorziet u in deze behoefte.
Sportief wandelen is wandelen, maar dan op een sportievere manier dan zomaar een stukje wandelen. Er wordt stevig doorgewandeld maar wel op een niveau dat een gesprek voeren nog goed te doen is.
Uw leeftijd speelt geen rol. Iedereen kan deelnemen doordat het sportief wandelen een veilige manier van bewegen is. Het is voor iedereen die aan zijn of haar fitheid wil werken de ideale activiteit.
Door de professionele begeleiding en een verantwoorde trainingsmethodiek biedt het meer dan het gewone wandelen.
Samen trainen is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie.
Welkom om deel te nemen!
LOOP MET ONS MEE
Door op een verantwoorde wijze te trainen is bij sportief wandelen de kans op blessures gering. Naast het wandelen zullen er tijdens de actieve pauzes spierversterkende oefeningen worden aangeboden en zal er aandacht zijn voor de lichaamshouding.
Verder wordt er gewerkt aan coördinatie, evenwicht en beweeglijkheid. Sportief wandelen bij Sterklopen kenmerkt zich door:
Vrijheid om deel te nemen zonder lidmaatschap en altijd een prettige sociale sfeer in de groep. Daarbij is er een professionele trainer die uw belangen begrijpt!
De trainingen worden op een veilige en plezierige wijze gegeven. Vraag gerust om meer informatie. U bent welkom om deel te nemen!
DE TRAINING
Tijdens de training wordt er geen gebruik gemaakt van extra attributen (gewichten o.i.d.) maar maken we gebruik van alle elementen die we onderweg tegen komen en daarbij uiteraard ons eigen lichaam.
Door zonder gewichten te werken wordt de kans op overbelasting en blessures verkleint en geeft het de vrijheid om vrij te bewegen voor de wandel onderdelen. Het is aan te raden sportkleding dan wel makkelijk en rekbaar zittende kleding te dragen i.v.m. de diverse lichaamsoefeningen die we tijdens de trainingen zullen uitvoeren.
De trainingen worden gegeven op:
Dinsdagochtend 9:30 uur
Vrijdagochtend 9:30 uur
Het enige wat u nodig heeft is sportieve kleding waarin u makkelijk kan bewegen en een paar hardloop-, of wandelschoenen.
Bedenk dat veel aantrekken en soepel bewegen meestal niet samengaan.
Voor deelname dient u een redelijke basisconditie te hebben. Het wandeltempo ligt namelijk hoger dan bij een rustige wandelpas.
Er wordt uiteraard wel rekening gehouden met niveau verschillen.
U kunt iedere week weer zelf bepalen aan welke training(en) u deelneemt.
SPORTIEF WANDELEN
Sterklopen hanteert geen abonnement, inschrijfkosten of verdere verplichtingen. U voldoet alleen de kosten wanneer u deelneemt.
Wij trainen in en om de Vlaardingse polder en verzamelen bij sportcentrum Polderpoort te Vlaardingen.
Wellicht leuk om te weten: Onze jongste deelnemer is net de 20 gepasseerd. De deelnemer met de meeste jaren loopt super goed en heeft er ruim 80 afgetekend.
Motto is: Samen uit, samen thuis. En..,het moet vooral ook leuk blijven!
Alle vrijheid!
Veel leuker en makkelijker kunnen we het niet maken!
Waar u bij veel sportaanbieders inschrijfgeld en lidmaatschapsgeld zal moeten betalen hanteert Sterklopen deze niet. U hoeft zich na een eerste aanmelding ook niet meer aan of af te melden. Dat is wel zo makkelijk!
Geen inschrijfgeld
Aangezien er niets geregistreerd hoeft te worden, betaald ook niets!
Geen Abonnement
U voldoet alleen de kosten wanneer u deelneemt aan een training.
Geen Lidmaatschap
U hoeft geen lid te worden van een vereniging of organisatie.
Geen opzegtermijn
Uiteraard jammer wanneer u niet meer komt, maar klaar is klaar en per direct.
Hoe kan ik een keer een training uitproberen?
Je bent altijd welkom om met ons mee te doen. Vraag je Gratis Proefles aan en je krijgt gelijk alle informatie toegestuurd.
Is er een lidmaatschap systeem?
Nee, je hoeft daarom dan ook geen lidmaatschapskosten te voldoen.
Zijn er inschrijfkosten?
Nee, er zijn geen inschrijf-, of andere bijkomende kosten.
Moet ik mij iedere keer aanmelden voor een training?
Na een eerste keer aanmelden hoef je je daarna nooit meer aan-, of af te melden. We hebben wel een groepsapp waarin de nodige informatie wordt doorgegeven.
Moet ik mij afmelden voor een training?
Nee, je bent aanwezig, of niet.
Is er een communicatiesysteem?
Ja, voor het sportief wandelen en de running bootcamp is er een Whatsapp-groep. Uiteraard is deelname vrijwillig.
Kan ik deelnemen wanneer ik wil?
Ja zeker. Je hebt alle vrijheid om te komen wanneer jij dat wilt.
Kan ik een keer een vriend/vriendin meenemen?
Een vriend of vriendin is altijd welkom. Geef het alleen even door wanneer zij voor de eerste keer willen deelnemen.
Kan ik ook eenmalig een keer komen sporten?
Dat is geen probleem.
Gaan de trainingen altijd door?
De trainingen gaan altijd door maar er zijn een paar uitzonderingen:
- Er zijn geen trainingen op feestdagen tenzij anders wordt beslist.
- De trainingen gaan niet door bij gevaarlijke weersomstandigheden zoals gladheid, onweer en storm.
- Ook bij afwezigheid van de trainer, door bijvoorbeeld vakantie of andere bijzondere omstandigheden, wordt er geen training gegeven.
- Wil je zeker weten of de training doorgaat? Bekijk hier de Agenda
Communicatie verloopt via Whatsapp.
Hoe lang zijn de strippenkaarten geldig?
De strippenkaarten zijn alleen geldig voor het sportief wandelen en de running bootcamp. Deze hebben geen vervaldatum. Daarbij zijn ze ook overdraagbaar aan een ander.
Hoe lang is de cadeaubon geldig?
De cadeaubon is tot 2 jaar na aanschaf geldig. De vervaldatum staat op de bon vermeld.
Staat jouw vraag er niet bij?
Al je vragen zij welkom via: info@sterklopen.nl
Loop deze week nog met ons mee!Wandel je Fit!
Geen abonnement | Geen extra kosten | Geen lidmaatschap
