Tag: Schiedam

HCS Training Bootcamp

HCS-dames

Enige tijd geleden ben ik door dames 10, van Hockey Combinatie Schiedam, gevraagd hen te trainen op conditie en kracht. Hier werk ik uiteraard graag aan mee. Onze eerste training is reeds achter de rug. Best lastig als je nog geen idee hebt hoe het men hun conditie is gesteld. Beetje bij beetje en met…
Lees verder


20/12/2019 0
Van 5 naar 10 Hardlopen in Vlaardingen

Trainen van 5 naar 10 km

Voor iedere hardloper die het niveau heeft om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen organiseert SterkLopen nieuwe uitdagende trainingen. De trainingen borduren voort op de startersclinic en zullen langzaam in omvang toenemen.Niet alleen de km’s zullen verder worden uitgebouwd maar er zal ook gewerkt worden aan snelheid en spierkracht.Een complete training voor iedereen die streeft…
Lees verder


20/11/2018 0
X