Coördinatie verbetering

Ons lichaam bestaat voor ongeveer de helft uit spieren. De lichaamshouding, voortbeweging en diverse vaardigheden worden mogelijk gemaakt door circa 450 spieren. Ons zenuwstelsel zorgt voor het samenwerken van al deze spieren. Des te beter de coördinatie van deze spieren des te beter en nauwkeuriger we bewegingen kunnen uitvoeren. Door het trainen van het lichaam en door met de juiste oefeningen aan de slag te gaan zal de coördinatie verbeteren. Met een goede coördinatie zal men een goed evenwicht hebben, snel kunnen reageren en meer nauwkeurigere handelingen kunnen uitvoeren.

De kans op het oplopen van blessures zal zo verminderen.

facebook
linkedin
youtube
instagram

- Beginnen met hardlopen? Een nieuwe Startersclinic start op 3 april 2019 , Schrijf je nu in ! - Sluiten