TRAIN OOK MET ONS MEE
De groepstraining Running Bootcamp combineert conditie- en krachtoefeningen en is ideaal voor hardlopers die hun kracht willen verbeteren.
Deze training is niet alleen superleuk en uitdagend door de combinatie van oefeningen en hardlopen, maar traint ook elke spiergroep. Bovendien zijn de routes gevarieerd en is er geen speciale uitrusting vereist.
EEN EFFECTIEVE TRAINING
Met Running Bootcamp krijg je de ultieme combinatie van hardlopen en fitnessoefeningen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je snel vooruitgang boekt in je training. Door het hardlopen te combineren met lichaamsversterkende oefeningen, kun je je algehele fitheid en kracht verbeteren.
De training wordt helemaal compleet gemaakt door de aangeboden coördinatieve en motorische oefeningen. Hierbij wordt niet alleen specifiek getraind, maar wordt ook aandacht besteed aan het versterken van het hele lichaam. Dit is essentieel voor het behalen van optimale prestaties en het voorkomen van blessures. Met Running Bootcamp werk je dus niet alleen aan je conditie en kracht, maar ook aan je coördinatie en motoriek.
DE RUNNING BOOTCAMP
De groep bestaat uit deelnemers die samen in de buitenlucht willen bewegen.
Tijdens de training wordt geen gebruik gemaakt van extra attributen, zoals gewichten. Dit verkleint de kans op overbelasting en blessures. Bovendien geeft het deelnemers de vrijheid om onbelemmerd te bewegen tijdens de looponderdelen.
Er wordt tijdens de trainingen rekening gehouden met niveauverschillen, door differentiatie aan te brengen. Hierdoor wordt iedere deelnemer op zijn of haar eigen niveau belast. Dit zorgt voor uitdaging en variatie tijdens de trainingen, en je zult keer op keer verrast worden.
RUNNING BOOTCAMP DINSDAGAVOND
Deze training is voor iedereen die de 5 km in ongeveer 35 minuten loopt, goed te doen.
Een training neemt tussen de 5 kwartier en 1 ½ uur in beslag. De omvang ligt rond de 7 km. Deze Running Bootcamp wordt op dinsdagavond 19:30 uur gegeven.
Je krijgt een kwalitatief uitstekende training waarbij je deelname geschiedt op flexibele basis zonder abonnement of verdere kosten.
Alle vrijheid!
Veel leuker en makkelijker kunnen we het niet maken!
Bij Sterklopen hoeft u geen inschrijfgeld of lidmaatschapsgeld te betalen, in tegenstelling tot veel andere sportaanbieders. Na uw eerste aanmelding hoeft u zich ook niet meer aan- of af te melden voor elke training. U kunt dus gemakkelijk van trainingsdag wisselen, meerdere keren per week meedoen of tijdelijk even niet trainen, zonder dat dit een probleem is.
Geen inschrijfgeld
U voldoet alleen de kosten wanneer u deelneemt aan een training.
Geen Abonnement
U voldoet alleen de kosten wanneer u deelneemt aan een training.
Wil je een keer meedoen om te kijken of deze training bij je past? Gebruik onderstaande knop voor je eerste gratis proefles. Je bent altijd welkom!
Gratis ProeflesU hoeft geen lid te worden van een vereniging of organisatie.
Geen opzegtermijn
Uiteraard jammer wanneer u niet meer komt, maar klaar is klaar, en per direct.
Running Bootcamp Ons motto is: “Samen uit en samen thuis”
Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen!
Voor alle trainingen geldt dat je deze middels de oefeningen net zo zwaar kan maken als je zelf wilt.
Train gerust een keer met ons mee!
