Push-up Challenge

Push-up Challenge

Sterker worden? Probeer de 30 dagen push-up challenge. Van een paar push-ups (op de knieën of tenen) naar uiteindelijk 5x 10 push-ups na 30 dagen.

Zeker voor het hardlopen, maar ook in het dagelijks leven, is een sterke core van meerwaarde. Het gehele lichaam sterk maken en ook houden, is van groot belang.

Een uitleg van hoe je een basis push-up kunt uitvoeren is te zien op: https://youtu.be/bi1vGYBQahw

Word sterker, en verkrijg een nog beter in conditie!

Suc6!