SterkLopen

Mama Run Bootcamp Start

Mama Run Bootcamp Wil je na je zwangerschap sporten in Vlaardingen? SterkLopen geeft een speciale mama run bootcamp. Wij zorgen ervoor dat je snel weer op gewenst niveau komt. Zo bouw je samen met andere actieve mama’s aan jouw sportroutine en...

Lees meer

Training & Begeleiding

Gisteren heb ik voor de studenten van de Hogeschool in Rotterdam mee mogen helpen met het verzorgen van een training. Na een introductie van hun start-up mocht ik als looptrainer de warming-up verzorgen. Hierna hebben we gezamenlijk de deelnemers...

Lees meer

Hartreanimatie

Hartreanimatie cursus Op woensdagavond 18 april heb ik de jaarlijkse hartreanimatiecursus mogen volgen bij Atletiek Vereniging Fortuna. Deze cursus wordt al vele jaren perfect georganiseerd door reanimatie Drechtsteden. In een reanimatiecursus...

Lees meer

Marathon Begeleiding

Na vijf maanden de marathon deelnemers met schema en coaching zo goed mogelijk te hebben voorbereid was het vandaag de dag! DE MARATHON Na vele weken trainen, feedback en aanpassingen aan het schema konden zij zich vandaag uitleven. Spannend voor...

Lees meer

Kids Bootcamp

Woensdagmiddag 28 maart stond er een echte Kidsbootcamp op het schema. Sportieve Un1ek kinderen, welke aan de Coolsingel Kidsrun zullen gaan deelnemen, hebben zich kunnen uitleven. Na een dag met veel regen klaarde het gelukkig enigszins op en...

Lees meer

Gastdocent

Vandaag had ik de laatste bijeenkomst als gastdocent bij de stichting Petje af. Na een vorige keer theorie en enige oefenvormen te hebben door genomen was het nu de beurt aan de kinderen om in de praktijk een training te gegeven. Door de geringe...

Lees meer

Een drukke week

De reguliere trainingen, een personal training, een dagje Papendal i.v.m. een opleiding “kidsrunnning trainer”, een business-groepstraining en de laatste dag van de week afsluiten als gastdocent bij de weekend school “Petje af!” Allemaal leuk om...

Lees meer

Vrijdagochtend Succes

Vrijdagochtend 9 maart stond de eerste wandeltraining op de vrijdag op het programma. Aan het weer zou het niet liggen. Een strak blauwe lucht met een zonnetje. Nieuwe deelnemers maar ook de “oude” getrouwe waren aanwezig. Met een...

Lees meer

Nieuwe Sportief Wandelgroep

I.v.m. grote belangstelling zal er vanaf 9 maart iedere vrijdagochtend een sportief wandel training worden gegeven. Deze training is vergelijkbaar met de huidige trainingen op de dinsdag. Startdatum: vrijdag 9 maart Tijd: 09:30 uur.

Lees meer

Bedrijfstraining

Op een koude maar mooie zondagochtend de business hardloopgroep van Un1ek wederom training gegeven. Een nieuwe route met diverse obstakels. Niet het aantal km’s maar de krachtoefeningen en het uithoudingsvermogen werden op de diverse onderdelen...

Lees meer

Running Bootcamp

Op donderdagavond 15-02 was het een echte “City-Bootcamp”. Met mooi loopweer trappetjes, bankjes, muurtjes en uiteraard het rondje om de kerk gedaan 🙂 Terug bij af stond de teller op 7,5 km en mochten de spiertjes zich gaan...

Lees meer
facebook
linkedin
youtube
instagram