Running Bootcamp Woensdagochtend

De running bootcamp is een perfecte training om het hele lichaam aan het werk te zetten.
Workouts gecombineerd met hardlopen maken deze trainingen afwisselend, leuk en daardoor goed vol te houden.
Deze outdoor training maakt geen gebruik van extra attributen (gewichten) maar maakt gebruik van alle elementen
die we onderweg tegen komen en daarbij uiteraard ons eigen lichaam.

Door zonder gewichten te werken wordt de kans op overbelasting en blessures verkleint en geeft het de vrijheid om te bewegen voor de loop onderdelen.
Iedereen traint zoveel mogelijk op eigen niveau.

Sterker worden en een betere conditie? Neem gerust deel aan onze trainingen! Loop je rond de 35 minuten op de 5 km dan kun je zeker mee.

Deelname kosten: € 4,-