Bewegen op en rondom de Stoel Vlaardingen

Gratis Bewegen op en rondom de Stoel in Vlaardingen – Iedere Donderdag!

Wij zijn blij te kunnen aankondigen dat de populaire activiteit “Bewegen op en rondom de stoel” voortgezet wordt! Waar het begon bij Stichting Vlaardingen in Beweging, wordt deze activiteit nu met enthousiasme overgenomen door Waterweg Wonen. Vanaf nu geeft Sterklopen deze leuke en laagdrempelige lessen, speciaal voor iedereen die in beweging wil blijven.

Wat kun je verwachten?

“Bewegen op en rondom de stoel” is een plezierige manier om actief te blijven, ongeacht je leeftijd of fysieke conditie. De oefeningen worden uitgevoerd op en rondom een stoel, waardoor ze ideaal zijn voor zowel beginnende bewegers als mensen met een beperkte mobiliteit. Denk aan eenvoudige rek- en strekoefeningen, balans- en coördinatietraining en lichte spierversterkende oefeningen. Het doel is om samen in beweging te komen, je fitter te voelen en vooral veel plezier te hebben!

Wanneer en waar?

De lessen worden iedere donderdagochtend gegeven van 10:15 tot 10:45 uur. Het mooie is dat deze activiteit volledig gratis is! De lessen vinden plaats in de Marnixzaal, Marnixlaan 11 in Vlaardingen. Je hoeft je geen zorgen te maken over kosten, alleen maar over het meenemen van je enthousiasme en zin om mee te doen.

Voor wie is het geschikt?

Iedereen is welkom! Deze lessen zijn speciaal geschikt voor mensen die wat minder mobiel zijn of aan het herstellen zijn, maar ook voor anderen die graag op een laagdrempelige manier willen bewegen. Het enige wat je nodig hebt, is comfortabele kleding en een goede stoel.

Waarom meedoen?

Regelmatig bewegen heeft enorm veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Het verbetert je kracht, balans en flexibiliteit, en het helpt om je energieker te voelen in het dagelijks leven. Daarnaast is het ook een geweldige manier om sociale contacten te leggen en samen met anderen actief bezig te zijn.

“Bewegen op en rondom de stoel” is niet alleen gezond, maar ook een fijne manier om iets voor jezelf te doen én nieuwe mensen te ontmoeten in Vlaardingen.

Meld je aan of kom gewoon langs!

Je hoeft je niet van tevoren aan te melden – kom gewoon op donderdagochtend langs en doe mee. Iedereen is van harte welkom, dus nodig vooral ook buren, vrienden en familie uit om samen met jou te komen bewegen.

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op of kom langs op locatie.

Wij zien je graag bij “Bewegen op en rondom de stoel”!

Samen maken we bewegen leuk, laagdrempelig en gezellig. Tot snel!