ARTIKEL RTV RIJNMOND
Hierbij de link naar het artikel over verkeersveiligheid en het populairder worden van wandelen, hardlopen en fietsen van RTV Rijnmond. Artikel
Push-up Challenge
Push-up Challenge Sterker worden? Probeer de 30 dagen push-up challenge. Van een paar push-ups (op de knieën of tenen) naar uiteindelijk 5x 10 push-ups na 30 dagen. Zeker voor het hardlopen, maar ook in het dagelijks leven, is een sterke core van meerwaarde. Het gehele lichaam sterk maken en ook houden, is van groot belang.…
Lees verder
