Maand: november 2018

Startersclinic

Startersclinic Succes

Sterk gelopen Alle deelnemers aan de startersclinic van Sterklopen hebben op 24 november 2018 hun oorkonde in ontvangst mogen nemen. De deelnemers hebben in 10 weken tijd hard getraind om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen. Afgelopen zaterdag hebben zij dit met mooie ronde door de broekpolder volbracht. Met doorzettingsvermogen en een juiste opbouw is…
Lees verder


25/11/2018 0
Van 5 naar 10 Hardlopen in Vlaardingen

Trainen van 5 naar 10 km

Voor iedere hardloper die het niveau heeft om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen organiseert SterkLopen nieuwe uitdagende trainingen. De trainingen borduren voort op de startersclinic en zullen langzaam in omvang toenemen.Niet alleen de km’s zullen verder worden uitgebouwd maar er zal ook gewerkt worden aan snelheid en spierkracht.Een complete training voor iedereen die streeft…
Lees verder


20/11/2018 0
X