10 KM Groep

10 KM GROEP

Heb je het niveau om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen en wil je wat meer uitdaging?

Het betreft hier een vrije training waaraan iedereen kan deelnemen die zijn km’s en algehele fitheid verder wil uitbreiden.

Niet alleen meer km’s maar vooral ook om je sterker en sneller te laten worden. Dit betekent dat de trainingen niet alleen uit duurlopen bestaan maar dat er ook spierversterkende oefeningen en intervallen worden aangeboden.

Iedereen die 5 km aaneengesloten kan hardlopen is welkom om deel te nemen aan de trainingen.

DE TRAINING

Op een verantwoorde en plezierige wijze bouwen we samen aan beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht en snelheid.

De trainingen worden gegeven in Vlaardingen en zullen geheel in de buitenlucht plaatsvinden.

De trainingen vinden plaats op:

Zaterdagochtend 9:15 uur

De training neemt ongeveer 5 kwartier in beslag. De verzamelplaats is het Sportcentrum Vlaardingen.

De kosten voor een losse training zijn €4,- en worden per deelname voldaan. Wil je voordeliger uit zijn kies dan voor het gebruik van een strippenkaart. Dus geen abonnement of extra kosten!

Het programma is afwisselend, met een diversiteit aan oefeningen welke je keer op keer laten verbeteren.

Wanneer jij niet alleen aan je uithoudingsvermogen maar ook aan je gehele lichaam wil werken tijdens een superleuke training, meld je dan eenmalig aan en loop met ons mee wanneer het jou uitkomt!

Happy Running!

Alle Vrijheid!

Veel leuker en makkelijker
kunnen we het niet maken!

Waar u bij veel sportaanbieders inschrijfgeld en lidmaatschapsgeld zal moeten betalen hanteert Sterklopen deze niet. U hoeft zich na een eerste aanmelding ook niet meer aan- of af te melden. Dat is wel zo makkelijk!

Geen inschrijfgeld

Aangezien er niets geregistreerd hoeft te worden, betaald ook niets!

Geen Abonnement

U voldoet alleen de kosten wanneer u deelneemt aan een training.

Geen Lidmaatschap

U hoeft geen lid te worden van een vereniging of organisatie.

Geen opzegtermijn

Uiteraard jammer wanneer u niet mee komt, maar klaar is klaar en per direct!

Train gerust met ons mee!